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Démonstration de projections (...)

 
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olivier
Administrateur

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Inscrit le: 02 Mar 2009
Messages: 106

MessagePosté le: Lun 21 Sep - 20:59 (2009)    Sujet du message: Démonstration de projections (...) Répondre en citant

(...) sur saisie.  
    
Rappel:     
Tendre les doigts    
Déplacement vers l'avant   
  1. Déséquilibrer l'attaquant en tirant et vissant la main saisie (l'axe change *)    
  2. Porter un atémi simultané    
  3. Saisir le col derrière la tête    
  4. Saisir le poignet en tournant la main saisie et tendre vers le haut le bras de l'adversaire    
  5. Se placer dans le même axe * et faire barrage avec la jambe    
  6. Pivoter le bassin...   
Arrow Olivier.  

 


Dernière édition par olivier le Mer 10 Fév - 15:07 (2010); édité 1 fois
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MessagePosté le: Lun 21 Sep - 20:59 (2009)    Sujet du message: Publicité

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olivier
Administrateur

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Inscrit le: 02 Mar 2009
Messages: 106

MessagePosté le: Lun 21 Sep - 21:46 (2009)    Sujet du message: Démonstration de projections (...) Répondre en citant

(...) sur attaque au poing.



  
           
Rappel:
Contrôle du bras de l'attaquant
Déplacement intérieur vers l'avant

  1. Porter un atémi en avançant en entrant dans l'attaque 
  2. Saisir la manche  
  3. Placer sa jambe en barrage 
  4. Pivoter le bassin
  5. Finir au sol par immobilisation par clé
Arrow Olivier


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